Aleksandra Radović uskoro će napuniti 50 godina, a njeni fanovi složiće se da nikada nije bolje izgledala. Tajnu dobrog izgleda ona ne krije, a kada je svojevremeno nabacila višak kilograma, rešila je da smrša uz pravilnu ishranu i povećanu fizičku aktivnost.
Ishrana Aleksandre Radović nije se zasnivala na gladovanju, ali je odricanja bilo. Naime, pevačica je za relativno kratko vreme izgubila deset kilograma, ali se odrekla testa.
Za doručak Aleksandra jede žitarice i jogurt, dok za ručak priprema piletinu sa zelenim povrćem. Za večeru uživa u različitim salatama, a glavno je da se ishrana Aleksandre Radović zasniva na proteinima i vlaknima.
- Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna i testa. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado - otkrila je za Zadovoljna.rs, pa dodala:
- Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma.
- Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor, rekla je pevačica i dodaje da je ujutru dovoljno 45 minuta brzo hodati na traci.
Komentari (0)