![Jednostavan i besplatan trik: Kako se instant rešiti podočnjaka? Jednostavan i besplatan trik: Kako se instant rešiti podočnjaka?](https://www.story.rs/data/images/2024-07-16/144383_podocnjaci-horoskop-pexels_f.jpg?v=1721127291)
Jednostavan i besplatan trik: Kako se instant rešiti podočnjaka?
16/07/2024
10 dana
Kako se rešiti podočnjaka?
Autor: Sara Gajic | 03/02/2021
Bosanska pevačica Maja Berović je iskoristila izolaciju kako bi redukovala svoju liniju. Nikad mršavija Maja je na rigoroznoj dijeti i intenzivnom sistemu vežbanja.
Poznata pevačica uspela je skine kilograme, čak se odrekla i slatkiša.
- Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspela jer sam istrajna. Moj jedini greh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko meseci uspešno odolevam da ne pojedem ništa slatko - kaže Maja.
Nikad mršavija Maja je naglasila kako oduvek oscilira sa kilogramima, ali da je za vitko telo idealan recept redovno vežbanje i ishrana bez šećera.
- Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoli kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više - priča Berovićeva, koja smatra da je fizička aktivnost ključna za mršavljenje i održavanje kilaže.
Za treniranje neophodna je volja i upornost.
- Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena. Kad je reč o ishrani, Maja se trudi da na njenom stolu nema crvenog mesa, testa i kolača.
Što se tiče hrane fokus joj je najviše na svežim namirnicama.
- Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju - priča pevačica za Kurir.
Ona je istakla da je zdravlje najvažnije.
- Zbog zdravlja je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara, dodala je.
Pročitajte..Maja Berović: Majčinstvo može da sačeka još nekoliko godina
Jednostavan i besplatan trik: Kako se instant rešiti podočnjaka?
16/07/2024
10 dana
Kako se rešiti podočnjaka?
Ne mučite se više: Pridržavajte se ova tri koraka i imaćete savršeno nežna stopala
04/07/2024
22 dana
Otkrijte uz pomoć kojih koraka možete imati negovana i savršeno nežna stopala
Leto je pred nama: Uživajte u suncu i preplanulom tenu uz adekvatnu zaštitu
04/07/2024
22 dana
Najbolji proizvodi za zaštitu od sunca
26/07/2024
9h
Devojka Lazara Ristovskog postala je otvorenija u odnosu sa instagramerima
Komentari (0)