Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
5h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Autor: stana | 30/11/2017
Ako hoćete u potpunosti da izmenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun!
Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tela i pomoći da izgubite i do deset kilograma.
Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da ceo dan jede limun.
Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakšava mršavljenje.
Pored svega ostalog, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želudačne kiseline i kao rezultat toga, poboljšava varenje. Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulisanje nivoa šećera u krvi.
Postoji mnogo različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C, po kome je najpoznatiji i koji jača imuni sistem, što je takođe važan faktor u procesu gubljenja težine. Generalno, limun je neverovatno voće sa kojim možete da očistite svoje telo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i sprečite neke bolesti.
Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra pre doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomešanog sa vodom.
Savet: isperite usta sa svežom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline.
Dan 1: sok od jednog limuna pomešan sa čašom sveže vode.
Ako vam je teško da pijete sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat vremena pre obroka.
Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima!
Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili zimu, u vreme kada su našem telu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.
Šta je “fleksiterijanska” dijeta i zašto su svi ludi za njom
Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve testenine, peciva ili beli hleb.
Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbegavajte.
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
5h
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Nova era zdrave ishrane: U Walter stigli Vege ćevapi!
22/04/2024
1 dana
Sa novim vegetarijanskim obrocima možete uživati u ukusnim, a manje kaloričnim jelima. Ova čarobna kombinacija zdravlja i gastronomskog zadovoljstva čini svaki obrok pravim užitkom
Isprobajte i uverite se u kvalitet Miele uređaja u novootvorenom Experience centru u Novom Sadu
19/04/2024
4 dana
Otvoren ekskluzivni Miele Experience Centar u Novom Sadu
Ceca razotkrila ogromnu tajnu Željka Joksimovića: Otkako se oženio....
23/04/2024
52 min
Duet Cece Ražnatović i Željka Joksimovića čekali smo 20 godina
Ne pričam sa 90 odsto familije: Milica Kon oštra - To mi je ostalo u amanet od mame pokojne
23/04/2024
1h
Voditeljka Milica Kon nije u dobrim odnosima sa familijom
Počivaj u miru sa anđelima: Bivša verenica Pavla Mensura slomljena zbog njegovog odlaska
23/04/2024
3h
Nastasija Stošić tužna zbog njegove smrti
Haris mi je bio bebisiter: Sarajevski muzičar otkrio veliku Džinovićevu tajnu
23/04/2024
3h
Prošlost Harisa Džinovića za mnoge je nepoznanica
Evo kako je podeljeno bogatstvo Marinka Rokvića: Za sve je kriva supruga Slavica
23/04/2024
3h
Testament Marinka Rokvića tema je interesantna svima