Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
11h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Autor: Tamara Roksandić | 11/06/2020
Stanje organizma možete dovesti do zavidnog nivoa ukoliko budete primenjivali sledeće savete...
Sardine u sebi sadrže veliku količinu Omega 3 masnih kiselina, ali to nije jedina dobra vest ako ste ljubitelj ove ribe. Sardine smanjuju apetiti bogate su proteinima, a zbog velike količine kalcijuma, mogu da pomognu u očuvanju zdravlja kostiju - samo 50 g sardine sadrži 217 mg kalcijuma. Dobar su izvor bitamina B12, vitamina D, kalcijuma i selena. Reguliše šećer jer su proteini i zdrave masnoće iz sardine odlična kombinacija koja usporava apsorpciju šećera u krv.
Ulje čajevca, ili tea tree, odlično se bori protiv bubuljica i akni. Obično se koristi razblaženo, u tom slučaju 3-4 kapi čistog ulja od čajevca pomešajte sa 100 ml vode. Rastvor tupferom nanesite na celo lice ili bilo koju drugu regiju zahvaćenu bubuljicama. Ostavite pola sata da deluje. Možete ga koristiti i stavljajući ga direktno na bubuljice. Ovo je dobar način onda kada hoćete tokom noći da se rešite upaljenih akni i bubuljica.
Započnite dan s hranjivim smutijem od kivija, jabuke i banane, uz dodatak cimeta i lanenih semenki. Kivi, vitaminsko čudo, pun je antioksidansa, a sadrži više vitamina C nego narandža i drugi citrusi. Odličan je izvor kalijuma, vlakana, vitamina A i E, zbog čega ima mnogo zdravstvenih prednosti - štiti oči, srce, probavu, reguliše pritisak , snižava holesterol...
Kurkuma, osim kurkumina sadrži niz vitamina i minerala. Odličan je izvor mangana, gvožđa, kalijuma i vitamina B6. Dobra je za zdravlje jetre, štiti od Alchajmerove bolesti i artritisa, sprečava infekcije, smanjuje nivo šećera u krvi, leči kožne bolesti... One koji vode računa liniji obradovaće vest da pomaže u mršavljenju - sprečava taloženje masnog tkiva u telu i zato je sjajan saveznik za sve oone koje žele da izgube suvišne kilograme.
Ova kombinacija zdravih namirnica s vodom podstaknuće vaš sistem za varenje, izbaciti toksine iz organizma i pomoći vam pri mršavljenju: u vodu nacedite limun, narežite ga i dodajte vodi, kao i narezani krastavac, a ubacite i nekoliko listova sveže nane. Ova detoks voda ubrzaće vaš metabolizam.
Nema bolje stvari nego kad s proleća temeljno očistimo kožu od prljavština nataloženih tokom zime. Zelena glina organska je i vrlo delotvorna kao maska. Takođe, vrlo je hranjiva - sadrži magnezijum, kalcijum, mangan, fosfor i cink. Cenjena je za negu kože lica i tela jer deluje kao magnet za toksine i nečistoće iz pora. Zateže, tonira kožu, otklanja odumrle ćelije i smanjuje upalne procese... Napravite sami jednostavnu masku sa samo dva sastojka, gline i vode.
Iskusite čari odmora u luksuznom resortu - Doživite lepotu Istre
26/04/2024
11h
Odmor u luksuznom resortu od sada tokom cele godine
Ko je izgubio opkladu? Evo koliko je to koštalo…
26/04/2024
14h
Više od decenije Džordž Kluni je ambasador brenda Nespresso, pionira kafe u kapsulama
Dekorišite jaja uz pomoć tetovaža! Vruća voda jedini je dodatak, sve je gotovo za tili čas (FOTO)
25/04/2024
1 dana
Tetoviranje jaja najednostavniji je vid dekorisanja
Isprobajte recept Nataše Pavlović i poslužite ukućanima prženice kakve dosad nisu probali
23/04/2024
3 dana
Prženice na tri načina po receptu Nataše Pavlović
Sin Viki Miljković napustio Srbiju, majčina podrška nije izostala
26/04/2024
8h
Sin Viki Miljković napustio Srbiju
Horoskop za 27. april: Strelčevima neophodan odmor, a šta očekuje Lavove i Vodolije
26/04/2024
7h
Horoskop za 27. april 2024. godine
Ovo je nečuveno! Danica Ristovski suočena sa devojkom Lazara Ristovskog, sin morao da reaguje
26/04/2024
9h
Danica Ristovski i Anica Lazić u zajedničkom projektu
Komentari (0)