Jelovnik Cece Ražnatović – sve žene veoma zanima jer je zvezda godinama jedna od najzgodnijih na estradi.
Miloš Nadaždin
Dolaskom sunčanog vremena sve pripadnice lepšeg pola su počele mnogo više pažnje da posvećuju svojoj kilaži i figuri koja uskoro treba da zasija punim sjajem jer - leto je iza ugla.
Kao i svaka druga ženaCeca Ražnatović je otkrila da nije oduvek bila zadovoljna svojim izgledom i da je imala problema sa kilogramima.
Kada je primetila da se ugojila 5 kilograma, rešila je da potpuno promeni svoj način ishrane i da se obrati stručnjaku.
- Skroz sam promenila način razmišljanja o ishrani. Nije stvar u tome da li ću da smršam, već da jedem zdrave namirnice - kaže Ceca.
Ona ističe da je bila ubeđena da se hrani zapravo, što nije bila istina.
- Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Medutim, pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim! Posetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: "Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu", a ja sam uvek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post. Na kraju sam shvatila da želim promenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome.
Ceca je istakla da joj je na početku bilo veoma teško.
- Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije.
Ceca otkriva da ponekad oseti potrebu za slatkišima, ali i za to ima rešenje.
- Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Verovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: "Od ponedeljka ću".
Osim što je promenila ishranu, pevačica je počela i da trenira.
Pošto nisam ljubitelj vežbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja - obučete odelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični - otkrila je Ceca za “Kurir”.
Komentari (0)