Lepota

Kortni Kardašijan je mršava zbog ovog napitka! Napravite ga sami brzo i lako!

Autor: Tamara Roksandić | 28/04/2020

Popularna rijaliti zvezda i jedna od sestara Kardašijan, oduvek je privlačila poglede zbog svoje izvanredne linije. Na pragu pete decenije izgleda fantastično, a kako je to uspevala svih ovih godina do sada nije otkrivala. Evo kako izgleda jedan dnevni meni prelepe Kortni Kardašijan.

Fanovi više od jedne decenije prate svaki potez porodice Kardašijan i njihov rijaliti šou Keeping Up With The Kardashians. Iako ih gledamo kako godinama na društvenim mrežama reklmiraju razne proizvode za ishranu, šejkove, čajeva i salate svog i tuđih brendova, da li ste se ikada zapitali šta oni stvarno jedu i kakve su njihove navike?

Danas smo "zavirirli" u dnevni meni najstarije sestre porodice - Kortni Kardašijan, koja nikada nije imala problema sa viškom kilograma. Sada ćemo otkriti i zbog čega je to tako. Kako sama Kortni piše na svom sajtu, Poosh, ona svaki dan započinje s šoljicom proteina Collagen Vibes, koja sadrži i vitamin C i koji je hranljiv za kosu i nokte.

NE PROPUSTITE:
Sasvim neočekivano izdanje sestara Kardašijan: Kim i Kortni uslikane u zajedničkom šopingu (foto)

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Apr 27, 2020 at 1:23pm PDT

Jutarnje piće

Jedan od najdražih doručaka starije sestre Kim Kardašijan jeste njen smuti s avokadom, koji obavezno u sebi ima med i kokosovo mleko.

Još jedno piće koje Kortni obožava ujutru jeste matcha latte. Većinu dana započinje upravo mešavinom matcha praha i bademovog mleka.

NE PROPUSTITE:
Kortni otkrila tajnu vitke linije sestara Kardašijan

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Nov 22, 2019 at 11:02am PST

Matcha latte - može biti zdrava zamena za kafu. Radi se o najfnijem, specijalno proizvedenom zelenom čaju koji se melje u fin puder i priprema s toplom vodom.

Sastojci:
1 kašičica matcha praška
¼ šolje vruće vode
1 šolja mleka (kravljeg ili biljnog, po vašem izboru; mi preporučujemo bademovo)
Par kapi Stevie ili 1 ¼ kašičice kokosovog šećera
Priprema:
U šolju stavite matcha prašak i prelijte ga vrućom vodom.
Ostavite da odstoji 1-2 minuta pa lagano promešajte.
Ugrejte pa izblendajte mleko, ili ga dobro promešajte dok ne dobijete balončiće, pa sipajte u čaj.
Sipajte u veliku šolju, zasladite po želji i uživajte.

Doručak

Mama troje dece voli da u nedelju ujutro s decom pravi palačinke od banane ili bundeve, a na Instagramu nas je nekoliko puta "pozdravila" baš sa ovim doručkom.

Ručak

Kortni Kardašijan obično ima ručak sa niskim udelom ugljenih hidrata. Jedan nje prosečan ručak sadrži tvrdo kuvna jaja kao izvor proteina, avokado, paradajz i sveži mocarela sir (mada uglavnom jede bez mlečnih proizvoda).

NE PROPUSTITE:
Kortni Kardašijan: Spavam samo na svilenim jastucima

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Nov 14, 2019 at 9:32am PST

Grickalica

Omiljena grickalica ove lepotice, pogotovo dok je na odmoru, uključuju čokoladne kroasne, Oreo keks i Cheetos, napisala je ona na svom sajtu.

Večera

Kortni voli da "smaže" sa svojim mališanima zdraviju verziju pilećih štapića pečenih u rerni sa kokosovim brašnom i mlekom od badema.

NE PROPUSTITE:
Opet na meti kritičara: Da li će fanovi OPROSTITI Kortni Kardašijan OVU GREŠKU?

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on May 24, 2019 at 2:40pm PDT

Dezert

Za svoju decu (ili ako želi slatku užinu), Kortni voli da ima zdravije grickalice u kući. To uključuje sve od organskog voćnog jogurta, badema sa čokoladom, do sušeno manga, prenosi Lepota i Zdravlje.

Jedna stvar koju Kortni obožava jeste čia puding.

Večernje piće

Svako veče Kortni Kardašijan završava svoj dan sa Moongen mlečnim kolagen latteom za dodatno pojačanje proteina. Reč je o poroizvodu njenog brenda koji sadrži protein sa ukusom jagode, a bogat je kolagenom i melatoninom koji možete zameniti nekim smutijem koji ćete sami napraviti ili proizvodom koji sadrži slične sastojke, piše women's health.