Ako razmišljate o čišćenju organizma, nemojte zaboraviti saunu! Sauna je jednostavan, jeftin i prijatan način čišćenja od toksina.
Ona daje odličan rezultat ne samo kod detoksikacije organizma. Hiljadama godina ljudi koriste saunu kao zdrav i efikasan način brige o zdravlju.
Dobrobiti saune
- sauna pomaže da se opustite i rešite stresa
- čisti i pomlađuje kožu i ceo organizam
- poboljšava cirkulaciju krvi
- efikasna je kod mršavljenja
- podstiče izbacivanje toksina iz tela
- poboljšava elastičnost arterija, štiti od visokog pritiska, bolesti srca i krvnih sudova
- pomaže kod artritisa, alergija, kožnih bolesti
- povišena temperatura tela, koju podstiče sauna, ubija bakterije, gljivice, viruse i parazite
- zahvaljujući sauni možete se rešiti infekcija uha, sinusa, grla i creva, čak i hroničnih bolesti
- povišena temperatura tela (hipertermija) uništava patogene ćelije
Hipertermija je jedan od poznatih načina lečenja raka
Mnogi ljudi širom sveta uživaju u relaksaciji koju pruža sauna.
Vrste sauna
* Finska sauna
Tradicionalna vlažna i suva sauna. Vlaga se dobija polivanjem vode po vrućem kamenju. Visoka temperatura (90-100ºC) izaziva znojenje.
* Infracrvena sauna
* Rimska sauna
Mokra, blaga, prijatna i mirisna (moguće korišćenje eteričnih ulja) sauna podseća na drevne rimske kupke. Namenjena svima onima kojima odgovaraju niže temperature (40-42ºC). Podstiče prokrvljenost, otklanja mišićnu napetost i stres.
* Parna sauna
* Biljna sauna
Kombinacija izuzetno prijatne topline, vlage i prirodne pare biljaka koje se nalaze iznad vrućeg kamenja na koje povremeno iscuri voda. Nežno deluje na ceo organizam. Blage je temperature (50-60ºC) i pogodna za sve.
