Sauna - jednostavan i prijatan način čišćenja organizma

Ako razmišljate o čišćenju organizma, nemojte zaboraviti saunu! Sauna je jednostavan, jeftin i prijatan način čišćenja od toksina.

Ona daje odličan rezultat ne samo kod detoksikacije organizma. Hiljadama godina ljudi koriste saunu kao zdrav i efikasan način brige o zdravlju.

Dobrobiti saune

• sauna pomaže da se opustite i rešite stresa
• čisti i pomlađuje kožu i ceo organizam
• poboljšava cirkulaciju krvi
• efikasna je kod mršavljenja
• podstiče izbacivanje toksina iz tela
• poboljšava elastičnost arterija, štiti od visokog pritiska, bolesti srca i krvnih sudova
• pomaže kod artritisa, alergija, kožnih bolesti
• povišena temperatura tela, koju podstiče sauna, ubija bakterije, gljivice, viruse i parazite
• zahvaljujući sauni možete se rešiti infekcija uha, sinusa, grla i creva, čak i hroničnih bolesti
• povišena temperatura tela (hipertermija) uništava patogene ćelije

Hipertermija je jedan od poznatih načina lečenja raka

Mnogi ljudi širom sveta uživaju u relaksaciji koju pruža sauna.

Vrste sauna

* Finska sauna
Tradicionalna vlažna i suva sauna. Vlaga se dobija polivanjem vode po vrućem kamenju. Visoka temperatura (90-100ºC) izaziva znojenje.

* Infracrvena sauna

Infracrveno zračenje u sauni emituje blagotvornu energiju koja prodire u celo telo. Ima brojne zdravstveno poželjne učinke. Niže je temperature (50-60ºC) pa je povoljna i za osobe s kardiovaskularnim problemima.

* Rimska sauna
Mokra, blaga, prijatna i mirisna (moguće korišćenje eteričnih ulja) sauna podseća na drevne rimske kupke. Namenjena svima onima kojima odgovaraju niže temperature (40-42ºC). Podstiče prokrvljenost, otklanja mišićnu napetost i stres.

* Parna sauna

Nižih je temperatura (45-50ºC), ali visokog postotka vlažnosti. Para opušta iznutra i pomaže da se sačuva zdravlje i održi lepota. Blagotvorno deluje na kožu, disajne puteve i pročišćavanje tela.

* Biljna sauna
Kombinacija izuzetno prijatne topline, vlage i prirodne pare biljaka koje se nalaze iznad vrućeg kamenja na koje povremeno iscuri voda. Nežno deluje na ceo organizam. Blage je temperature (50-60ºC) i pogodna za sve.