KONAČNO OTKRILA TAJNU VITKE LINIJE: Evo šta ruča Marija Kilibarda, kako bi bila zgodna i u petoj deceniji!

Recept Marije Kilibarde za lagani ručak, odgovor je na pitanje: "Kako atraktivna voditeljka i u petoj deceniji održava vitku liniju?". Naime, Marija bira laganu kuhinju sa što više povrća i vlakana u svojim obrocima, posebno tokom toplih letnjih dana, kada organizmu ne odgovara teška hrana.

Recept Marije Kilibarde za preukusan ručak od tikvica, kinoe i gambora, savršen je izbor za letnji lagani ručak, posebno ako želite da uživate u ukusnoj hrani, a da pritom ne brinete o dobijenim kilogramima.

Recept Marije Kilibarde u emisiji "Praktična žena" privukao je veliku pažnju

Potrebni sastojci:

• kinoa
• škampi
• ulje od semena grožđa
• maslinovo ulje
• tikvice
• čeri paradajz
• limun
• peršunov list
• so
• biber

Pročitajte: Pravi slatkiš za leto - Recept Nataše Pavlović za jednostavnu poslasticu od jagoda obožavaće cela porodica

Priprema:

Skuvajte kinou tako što ćete na šolju kinoe dodati dve šolje vode, stavite vodu da proključa sa kinoom, i smanjite temperaturu da lagano krčka dok voda ne upari.

Kada je kinoa kuvana sklonite sa grejnog tela i stavite tiganj, dodajte ulje od semena grožđa i na ulju prodinstajte tikvice, zatim dodajte škampe, prodinsatajte par minuta, pa dodajte i kinou, čeri paradajz, peršunov list, malo soka od limuna, biber i so. Sve to promešajte, da se sjedini i servirajte.

Servirajte toplo jelo i uživajte uz čašu dobro ohlađenog belog vina.